- 1 мин.
Исследование тела. Практика mindfulness.
Эта практика помогает узнать, почувствовать и принять действительность через контакт со своим телом в наблюдении и осознанном дыхании.
- 1 мин.
Практика осознанности Наблюдающее Я
Это упражнение поможет вам сосредоточиться на самом главном и быть в контакте со своими глубинными ценностями.
- 3 мин.
Дискомфорт при психотерапии
Вы решили воспользоваться услугами психолога или психотерапевта? Наверное, справится самостоятельно с психологическим дискомфортом не...